Skip to main content

Posts

Showing posts from December, 2017

តោះមកមើលពីទីក្រុងស្អាតៗដ៏អស្ចារ្យនៅតំបន់អឺរ៉ុប

ពិភព​លោក​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​កំពុង​រស់​នៅ​នេះ​   គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​កន្លែង​ដែល​មាន​ទេសភាព​ស្រស់​ស្អាត​ជា​ច្រើន​​ដែល មនុស្ស​យើង​ភាគ​ច្រើន​មិន​ដែល​ធ្លាប់​ដឹង។   ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទ្វីបអឺរ៉ុបអាចពិតជាមានតម្លៃថ្លៃប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានទៅ ដល់ ទីក្រុងឡុង និងប៉ារីសហើយនិងការច្នៃប្រឌិតអ្នកនឹងអាចចៀសផុតពីការស្នាក់នៅសណ្ឋាគារតម្លៃខ្ពស់បានមួយចំនួន ស្វែងយល់ពីតំបន់អឺរ៉ុបដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅអឺរ៉ុប ដែលមានទីក្រុងដ៏អស្ចារ្យនៃតំបន់អឺរ៉ុប ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​   គឺ​​រូប​ភាព​​ជា​ច្រើន​​នៃ​​កន្លែង​អស់​ទាំ​ង​នោះ   ដែល​សប្បាយ​ដើរ​បាន​នាំ​យក​មក​បង្ហាញ​នា​ពេល​នេះ ទីក្រុង Rome ទីក្រុង London ទីក្រុង Paris ទីក្រុង​ Barcelona ទីក្រុង Porto ទីក្រុង Prague ទីក្រុង Florence អត្ថបទ៖   ចាន់ថន

ការភ័យខ្លាចដ៏ធំធេងជុំវិញការតមអាហារទឹក

មានការភ័យខ្លាចដ៏ធំធេងជុំវិញការតមអាហារទឹក មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថារូបរាងកាយរបស់ពួកគេនឹងធ្លាក់ចូលក្នុងរបបអត់ឃ្លានដែលនាំឱ្យមានគ្រោះមហន្តរាយគ្រប់ប្រភេទមិនមែននិយាយពីការអត់ឃ្លានឥតឈប់ឈររយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃទេ។ ការពិតគឺប្រសិនបើអ្នកធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកនិងអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍នេះអ្នកនឹងមិនចូលទៅក្នុងរបៀបនៃការអត់ឃ្លាននោះទេ។ អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងរបៀបបង្កើតសុខភាព។ ហើយអ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេដោយការអត់ឃ្លាន។ " ក្នុងនាមជាហ្វូង [បង្ហាញ] នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ភាពអត់ឃ្លានមិនមែនជាការកើនឡើងលីនេអ៊ែរទេ។ វាមានមកលើរលកប៉ុន្តែយូរជាងនេះអ្នកមានល្បឿនលឿនជាទូទៅវាកាន់តែមានភាពងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេកែច្នៃតូអ៊ីតូនោះអ្នកពិតជាមិនមានបញ្ហាអត់ឃ្លាននៅក្នុងកម្រិតដ៏អស្ចារ្យអ្វីទាំងអស់ " Newman បាននិយាយថា ឥឡូវនេះខ្ញុំឃើញការតមអាហារជាដំណើរការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាពពីព្រោះអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការតមអាហាររយៈពេលបួនឬប្រាំថ្ងៃគឺគ្រាន់តែជារឿងអស្ចារ្យ។ បន្ទាប់ពីពិនិត្យឡើងវិញនូវប៉ាតង់របស់ឡុងអូក្នុងរបបអាហារតមអាហារនិងការតមអាហារ (ដែលមានប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធតែស្វិតនិងស្ករទាបក្នុងការជៀសវាងការបង្កឱ្យមានចំណី...

ចង់លំហែរកាយទេ តោះដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ រមណីយដ្ឋាន គីរីរម្យ

រមណីយដ្ឋាន​ទេសចរណ៍ ធម្មជាតិ​មួយ​ក្នុងចំណោម​ឧទ្យាន​​ជាតិ​ធំៗ​នៅក្នុង​ព្រះរាជា​ណាចក្រ​កម្ពុជា ដែលមាន​សម្រស់​ទេសភាព​​ប្រៀបបាន​នឹង​ឋានសួគ៌​លម្អ​ដោយ​​ដើម​ស្រល់​​ដុះ​ពី ធម្មជាតិ​នៅលើ​ខ្ពង់រាប​គិរី​រម្យ និង​មាន​ទឹក ជ្រោះ​ជាច្រើន​កន្លែង​រួមទាំង​ហ្វូង​ម្រឹគី​ម្រឹគា​រស់នៅ​ទីនោះ​​ថែម​ទៀតផង​។ ភ្ញៀវទេសចរ​អាច​ធ្វើ​ដំណើ​រ​ពី​ក្រុងភ្នំពេញ​​ទៅ​ទស្សនា​រមណីយដ្ឋាន​​នេះ​បាន តាមរយៈ​កំណាត់​​ផ្លូវជាតិ​លេខ​៤​លុះ​ធ្វើដំណើរ​ទៅ​ដល់​បង្គោលគីឡូម៉ែត្រ​លេខ ៨៧​ត្រង់​ម្តុំ​ផ្លូវ​បំបែក​ត្រែងត្រយឹង​​នឹង​បានឃើញ​ផ្លូវបំបែក​​ទៅខាង​ស្តាំ ដៃ​មួយ​ឆ្ពោះ​ទៅកាន់​តំបន់​គិរី​រម្យ​​ដែល​ស្ថិតក្នុង​ចម្ងាយ ផ្លូវ​២៧​គីឡូម៉ែត្រ ក្នុងនោះ​​រយៈ​ចម្ងាយ ផ្លូវ​១០​គីឡូ​ម៉ែត្រ​ដំបូង​គឺជា​ផ្លូវ​រាប​ស្មើ​នឹង​១៧ ​គីឡូម៉ែត្រ​បន្ទាប់ គឺជា​ផ្លូវ​ឡើង​ចុះ​ភ្នំ​។​ រមណីយដ្ឋាន​​គិរី​រម្យ​មាន​ចម្ងាយ​​ផ្លូវ​ពី​រាជធានី​ភ្នំពេញ​១១៤​គីឡូម៉ែត្រ និង​១៤៧​គីឡូម៉ែត្រ​​ពី​ក្រុងព្រះសីហនុ​​ឬ​ចម្ងាយ ៤៤ គីឡូម៉ែត្រ​ពី​ផ្សារ​កំពង់ស្ពឺ​។ ឧទ្យាន​ជាតិ​គិរី រម្យ​មាន​ផ្ទៃដី ប្រមាណ​៨៤០១​ហិកតា​ដែល​ស្ថិតនៅ​លើ​ខ្ពង់រាប​មាន​កម្ពស់​ចាប់​ពី​៣០០​ទៅ​១០០០ ម៉ែត្រ​ពី​នីវ៉ូ​សមុទ្រ​...