ការភ័យខ្លាចដ៏ធំធេងជុំវិញការតមអាហារទឹក

មានការភ័យខ្លាចដ៏ធំធេងជុំវិញការតមអាហារទឹក មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថារូបរាងកាយរបស់ពួកគេនឹងធ្លាក់ចូលក្នុងរបបអត់ឃ្លានដែលនាំឱ្យមានគ្រោះមហន្តរាយគ្រប់ប្រភេទមិនមែននិយាយពីការអត់ឃ្លានឥតឈប់ឈររយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃទេ។ ការពិតគឺប្រសិនបើអ្នកធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកនិងអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍នេះអ្នកនឹងមិនចូលទៅក្នុងរបៀបនៃការអត់ឃ្លាននោះទេ។ អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងរបៀបបង្កើតសុខភាព។ ហើយអ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេដោយការអត់ឃ្លាន។ "ក្នុងនាមជាហ្វូង [បង្ហាញ] នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ភាពអត់ឃ្លានមិនមែនជាការកើនឡើងលីនេអ៊ែរទេ។ វាមានមកលើរលកប៉ុន្តែយូរជាងនេះអ្នកមានល្បឿនលឿនជាទូទៅវាកាន់តែមានភាពងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេកែច្នៃតូអ៊ីតូនោះអ្នកពិតជាមិនមានបញ្ហាអត់ឃ្លាននៅក្នុងកម្រិតដ៏អស្ចារ្យអ្វីទាំងអស់ "Newman បាននិយាយថា ឥឡូវនេះខ្ញុំឃើញការតមអាហារជាដំណើរការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាពពីព្រោះអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការតមអាហាររយៈពេលបួនឬប្រាំថ្ងៃគឺគ្រាន់តែជារឿងអស្ចារ្យ។ បន្ទាប់ពីពិនិត្យឡើងវិញនូវប៉ាតង់របស់ឡុងអូក្នុងរបបអាហារតមអាហារនិងការតមអាហារ (ដែលមានប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធតែស្វិតនិងស្ករទាបក្នុងការជៀសវាងការបង្កឱ្យមានចំណីដឹងជាក់លាក់) នោះអ្វីដែលលោក Newman កត់សម្គាល់នោះគឺថាមនុស្សមិនត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងជ្រៅ រដ្ឋតមអាហារដែលជាប្រធានសត្វ។ គាត់និយាយថា "ពួកគេតែងតែរាំតាមរបៀបស្រាល ៗ ពីទស្សនវិស័យរបស់ខ្ញុំជាមួយមនុស្ស។ ដោយការតមអាហារ 5 ថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 14 ថ្ងៃលោកញូវែលបានទៅហួសពីអ្វីដែលអ្នកអនុវត្តន៍និងអ្នកស្រាវជ្រាវគ្លីនិកភាគច្រើននឹងព្យាយាមហើយការងាររបស់គាត់ផ្តល់ភស្តុតាងយ៉ាងច្បាស់លាស់ថាការតមអាហារបែបនេះមិនធ្វើឱ្យខូចសុខភាពនោះទេវាធ្វើអោយវាប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងការសំភាសន៍នេះគាត់បានបញ្ចប់ 13 វដ្តនៃការញ៉ាំ 5 ថ្ងៃរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ហើយមិនបាត់បង់ដុំសាច់ដុំណាមួយទេហើយដង់ស៊ីតេឆ្អឹងរបស់គាត់គឺថាមនុស្សពាក់កណ្តាលអាយុរបស់គាត់ ៕

អត្ថបទ៖ ចាន់ថន